13 советов - быстрой беременности

 

13 советов - быстрой беременности, родим здорового ребенка

Каждая женщина в этом мире мечтает услышать такие ценные слова: «У вас будет ребенок!». Однако иногда долгожданный момент все никак не наступает. В этой статье мы расскажем вам как быстро забеременеть, родить здорового ребенка.

Совет №1. Постоянно проходите медицинский осмотр.

Побеспокойтесь о своем здоровье и здоровье будущего малыша. Обязательно посетите кабинет гинеколога и сдайте все необходимые анализы. Если возникнут какие-либо вопросы или обнаружатся проблемы со здоровьем – лучше пройти курс лечения сейчас, а не вовремя беременности, когда прием некоторых медикаментов может нанести вред ребенку. Помни: здоровая мама — здоровый ребенок. Позаботьтесь о том, чтобы все необходимые процедуры посетил и отец будущего карапуза.

Стоит также расспросить гинеколога о витаминах для подготовки к беременности, в состав которых входит фолиевая кислота – незаменимое вещество для женского здоровья.

Совет №2. Не волнуйтесь по пустякам

Старайтесь ограждать себя от различных стрессов. Помните, что с неприятностью помогут справиться йога, аромотерапия, массаж, просмотр хорошего фильма и расслабляющая ванна. Стресс непременно препятствует наступлению беременности.

Совет №3. Избавьтесь от вредных привычек.

Курение, злоупотребление алкогольным напитками, постоянный недосып и неправильное питание станут на пути к долгожданному счастью. О вашем здоровье, в первую очередь, должны позаботиться вы сами. Если Вы курите, шансы на беременность уменьшаются в разы. Когда курит будущий отец, врачи твердят, что его сперма будет содержать меньше активных сперматозоидов.

Совет №4.  Подбирать нужную позу не имеет смысла.

Крайне редко случается так, что шейка матки расположена неверно. Оплодотворение возможно при любом положении. Лишь обратите внимание на силу гравитации, иногда сперматозоидам труднее достигнуть цели.

Совет № 5. Следите за весом.

И лишний вес, и недостаточной одинаково плохо сказываются на возможности забеременеть. Ваш вес всегда должен находится в пределах нормы. Это сказывается не только на сердечно-сосудистой системе и опорно-двигательном аппарате, но и на репродуктивной функции.

Совет №6. Контролируйте месячный цикл.

Это, пожалуй, основная задача в желании забеременеть. Существуют так называемые благоприятные дни для зачатия ребенка. Они припадают на момент овуляции – выход яйцеклетки из яичника. Стоит рассматривать этот период как лучший для занятий сексом. Вместе с тем помните, что изматывать себя в этом вопросе также не стоит, ведь качество спермы при слишком частом семяизвержении ухудшается. Рассчитать примерное время овуляции очень просто: к примеру, для женщины с 30-дневным циклом, она припадет на 15 день. Однако 100% гарантии предоставить невозможно в связи с индивидуальными особенностями каждого организма.

 Будьте внимательны, ведь сразу после окончания приема противозачаточных средств ожидать скорой беременности не стоит, однако и здесь все зависит от особенностей вашего цикла и организма в целом.

Совет № 10. Быстро забеременеть поможет время года.

Наступлению скорой беременности может поспособствовать время года. Наибольшее количество сперматозоидов у мужчин наблюдается в начале весны и конце осени. А их подвижность возрастает к концу лета и началу осени.
Лучше всего заняться вопросом пополнения в семье в зимний период. Ведь умеренный холод благоприятно влияет на качество спермы.

Совет №11. Пейте больше воды и следите за питанием.

Вода помогает вывести из организма большинство продуктов распада, токсины и прочие вещества. Достаточное количества воды в организме ускоряет обменные процессы и улучшает гормональный фон в целом.

Ранее мы говорили о необходимости приема витаминов, однако куда лучше получать все эти элементы из свежих фруктов и овощей. Фолиевой кислоты много в зеленых овощах, капусте картофеле и крупах. Не забывайте о йоде. Он содержится в морской рыбе и водорослях.

Совет №12. Умеренная активность.

Не переусердствуйте с физическими упражнениями. Тяжелые физические тренировки могут оказать влияние на вторую половину цикла. Не имеет смысла изнурять себя тренировками, если Вы хотите здорового малыша. Это вовсе не значит, что стоит отказаться вовсе. Лучше всего посвящать 30 минут в день умеренным нагрузкам, которые помогут оставаться в тонусе.


Совет №13. Отдохните после занятий любовью.

Если Вы желаете стать мамой, после секса стоит просто полежать. Поднятие ног вверх не особо поможет делу. Если Вы отдохнете минут 15, это увеличит шансы попадания сперматозоидов в шейку матки.

Надеемся в этой статье Вы смогли ответ на вопрос «Как быстро забеременеть?».

 Следуя этим подсказкам, Вы сможете увеличить ваши шансы на успешное зачатие ребенка.


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить