Витамин А - польза или вымысел и его Единица измерений

Витамин А является (определенно) как жирорастворимым витамином и он включает в себя не малый ряд очень близких по своей структуре соединений

:

   ретинол (витамин как А-спирт, витамин А1 конечно аксерофтол);

   дегидроретинол (витамин А2);

   ретиналь (ретинен А-альдегид - второй элемент);

   ретинолевая кислота (и вот витамин А-кислота);

   эфиры этих субстанций, а также пространственные изомеры.

Первый раз в глубоком прошлом витамин А был в то время выделен из моркови, следственно от английского carrot в переводе как:морковь случилось наименование группа витаминов А - каротиноиды. Каротиноиды содержатся (давно доказано наукой) в растениях, отдельно взятых водорослях и грибах и при однозначном попадании в наш организм способны превратиться в витамин А. К ним также относятся a, b и d-каротин, ликопен, лютеин, зеаксантин. Каждого вестимо порядка пятисот каротиноидов.

Особенно вестимым каротиноидом является b-каротин. И он в обязательном порядке определяется как провитамином витамина А (уже в печени он перевоплощается в витамин А после так называемого - окислительного расщепления).

Единица измерений:

1 ЭПОХ (ретинол в эквиваленте) = 1 мкг ретинола = 6 мкг b-каротина. 1 мкг = 3,33 МЕ (Интернациональные единицы)

Витамин А - польза или вымесил и его Единица измерений

Энергичность витамина A измеряется всегда в единицах, так сказать именуемых эквивалентами ретинола.

Безусловно прекрасным источником на сегодняшний день витамина А - печень и несомненно рыбий жир, в последующем ряду стоят сливочное куренные яичные желтки, масло, цельное молоко и в конце сливки. Зерновые продукты и снятое молоко, даже если с добавками витамина, являются неудовлетворительными сегодня источниками, равно все же и говядина, где уже витамин А содержится в жалких числах.

Изыскания последних современных лет показали, что еще ни один из растительных либо звериных продуктов еще не может восполнить недобор витамина А, следственно нужен необходим его добавочный прием (Бюллетень ВОЗ, 1999).

видео Ретинола ацетат (Витамин А) - Применение

Участие и действие Витамина А в организме

Витамин А принимает участие в окислительно-восстановительных движениях, регуляции соединения белков, содействует типичному обмену веществ, функции клеточных и субклеточных мембран, играет значимую роль в образовании костей и челюстных зубов, в свою очередь жировых внутренних отложений; нужен для роста новоиспеченных клеток, замедляет старения процесс.

Издавна вестимо целебное могущество витамина А на наше зрение: еще в далекой древности печень вареная - один на сегодня из основных источников витамина А - применялась как средство от ночной слепоты. Он имеет большое значение для фоторецепции, снабжает типичную действие зрительного анализатора, вносит свой вклад в синтезе зрительного пигмента сетчатки и воспринятии на свет глазом.

Витамин А нужен для типичного функционирования иммунной системы и является неотделимой частью движения борьбы с заразой. Использование истинного витамина ретинол повышает функцию барьера слизистой оболочки, увеличивает фагоцитарную активность лейкоцитов и снова таки других факторов неспецифического иммунитета. Витамин А охраняет от гриппа, а тем более простуды и зараз путей дыхания, тракта пищеварения, мочевых путей. Присутствие в крови витамина А является одним из основных факторов, ответственных за то, что дети в больше развитых странах значительно легче переносят такие инфекционные заболевания как корь, ветряная оспа, тогда как в странах с низким ярусом жизни гораздо выше смертность от этих 'безобидных' вирусных зараз. Обеспеченность витамином А продлевает жизнь даже больным СПИДом.

Ретинол нужен для поддержания и поправления эпителиальных тканей, состоят из которых слизистые покровы и кожа. Не напрасно фактически во всех на сегодня современных косметических (лекарствах, средствах) содержатся ретиноиды - синтетический аналог его. Подлинно, витамин А используется при лечении фактически всех заболеваний кожи (прыщи, псориаз, акне и так далее). При повреждениях кожи (раны, ясные ожоги) витамин А ускоряет процессы заживления, в свою очередь стимулирует синтез коллагена, улучшает качество опять образующейся ткани и снижает угроза зараз.

Ввиду своей узкой связи со слизистой оболочкой и эпителиальными клетками витамин А целебно влияет на функционирование легких, в свою очередь является настоящим дополнением при том же лечении отдельно взятых болезней желудочно-кишечного тракта (колиты, язвы).

Ретинол нужен для типичного эмбрионального становления, питания плода и с уменьшением риска таких осложнений во время беременности, как маленький вес новорожденного.

Витамин А принимает свое участие в синтезе гормонов стероидных (Aвключая прогестерон), сперматогенезе, является антагонистом тироксина - щитовидной железы гормон.

Как витамин А, ровно как и b-каротин, будучи сильными антиоксидантами, являются средством лечения, а также профилактики раковых ( опухолевых) заболеваний, среди прочего, препятствуя повторному происхождению опухоли позже операций.

'И витамин А, и b-каротин охраняют клетки мембраны мозга от разорительного действия радикалов свободных, в то время как b-каротин , а также нейтрализует самые небезопасные виды радикалов свободных: радикалы полиненасыщенных кислот и радикалы кислорода.'

Действие Антиоксиданта b-каротина играет значимую роль в предотвращении сердечно сосудистых болезней и артерий, он владеет защитным свойством у больных стенокардией, в свою очередь повышает оглавление в крови 'очень полезного' холестерина (ЛПВП).

Зеаксентин и лютеин - основные каротиноиды, охраняющие наши глазки: они содействуют предупреждению болезни глаз катаракты, в свою очередь понижает риск дегенерации желтого пятнышка (важнейшего органа зрения), которая в всяком третье м случае является поводом слепоты.

Еще 1-ин каротиноид - ликопин (содержится в большой степени в помидорах) охраняет от атеросклероза, предотвращая от окисление и скапливание на стенках артерий холестерина пониженной плотности. Помимо того, это самый мощный каротиноид в отношении охраны от рака, исключительно рака молочной железы, эндометрия , а также простаты.


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить