Чтобы быть в отличной форме и чувствовать себя хорошо, мы предлагаем диету, которая позволит сократить 3 -4 кг всего за одну неделю.

Легкая диета или зеленый чай для снижения 4 кг
Легкая диета или зеленый чай для снижения 4 кг

 Не обязательно когда ты на ее начнешь придерживается для того чтобы стать дюймовочкой. Это важно - не надо преувеличивать продукты в свой рацион при ней. В каждый из дней вы должны пить зеленый чай, чтобы получилось 4 чашки в день. Это ускоряет процесс потери веса и уменьшает набирать лишний жир.

 

Восемь топ диет:

  1. Греческая диета современный способ питания
  2. Легкая диета или зеленый чай для снижения 4 кг
  3. 3 дня и минус с вашего тела 3 килограмма
  4. Кефир убивает (сжигает) ваш вес или жир
  5. Рациональное питание формула, таблица
  6. Мудрое похудение
  7. Курс иглорефлексотерапии для похудения
  8. Худеем в скипидарной ванне

Меню на неделю:

Первый день:

Завтрак: кофе

Обед: 100 г помидоров 1. сыр

Ужин: салат Шоппе

 

Второй день:

Завтрак: кофе

Обед: 2 яблока или персика 2

Ужин: стакан йогурта 1/2 с ограничением жиров

 

Третий день:

Завтрак: кофе

Обед: куриный суп (1 порция) без хлеба

Ужин: 1 картофель, 1 баклажан, запеченный в духовке, заправленный небольшим количеством соли и уксуса

 

Четвертый день:

Завтрак: кофе

Обед: 2 яблока или персика 2

Ужин: 2 ломтика хлеба из муки грубого помола, запеченные, горсть орехов и 1 столовую ложку меда

 

Пятый день:

Завтрак: кофе

Обед: салат из отварных картофеля - около 200-300 граммов овощей дополнительных

Ужин: Салат из помидоров и сыра

 

Шестой день:

Завтрак: кофе

Обед: 1 чашка кислого молока с пониженным содержанием жира

Ужин: таратор

 

Седьмой день:

В течение дня вы пьете только зеленый чай или любой другой травяной чай.


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить