Автор: Джоанна Kochańska - статья взята из журнала "Здоровье", Моника Маевская

 Диета доктор Домбровской это двухступенчатый программа похудения, целью которого является очищение организма от шлаков и восстановление его внутреннего равновесия. Сброшены килограммы являются побочным эффектом диеты. Это своего рода лечебный пост предполагает употребление в небольших объемах, определенных овощей и фруктов. Проверьте, каковы правила диеты д-р Домбровской и что можно, а что нельзя есть во время применения курса лечения для похудения.

 Диета доктор Домбровской

 

Диета д-р Домбровской это двухступенчатая очищающая маска овощно-фруктовая. Первым этапом является лечебное голодание, которое длится несколько десятков, а при необходимости, даже несколько десятков дней. Вторым этапом является здоровая диета, базу которой составляют продукты низко обработаны, характерные для нашей широты.

Кто такая д-р Ева Домбровска?

Ева Домбровска является доктором медицинских наук. В течение многих лет был адъюнкт -профессором в Медицинской Академии (ныне Медицинский Университет) в Гданьске. В процессе написания диссертации nt. значение иммунных расстройств в поздней порфирии кожной заинтересовалась ролью питания в лечении заболеваний, связанных с образом жизни и начали соответствующие исследования. В их результате разработала инновационную диету овощно-фруктовой, которая очищает организм и способствует его собственные механизмы самолечения. Является автором многих научных работ и книг, пропагандирующих так называемую диету Даниила.

Диета д-р Домбровской - в чем заключается? Правила овощно-фруктовой диеты

Овощно-фруктовая диета доктор Домбровской- это на самом деле голодание лечебное, который должен очистить и укрепить нормальную работу организма. После окончания курса лечения следует перейти на здоровую диету, основанную на овощах, фруктах, зерновых и бобовых растениях.

По мнению Евы Домбровской можно вернуть организму его способности к самолечению, если его именно мы. А вместе с жировые можно избавиться от также избытка жировой ткани. Овощи и фрукты -это продукты, богатые природными антиоксидантами. Они поддерживают процессы ремонта и действуют очищающее, оздоровительное и на все клетки нашего организма. Диета Евы Домбровской принадлежит к обедненных, а исследования научные показывают, что снижение пищи- это эффективный способ продления жизни, профилактики опухолей и других опасных заболеваний.

Девять топ диет:

  1. Как быстро похудеть: решение экстрим
  2. Диета фруктовая очищение для похудения
  3. Диета доктор Домбровской
  4. Диета испанская: рецепт испанский холодный борщ-пюре (гаспачо)
  5. Диета по фэн-шуй: можно ли похудеть, руководствуясь принципами фэн-шуй?
  6. Не новая цитрусовая диета
  7. Интересная диета японских монахов
  8. Водная диета или невероятное таяние килограмм.
  9. Осенняя диета минус три кг за неделю - это легко

Голодание имеет запустить пищеварение внутренние, так называемые эндогенные, прекратить прием пищи, строительного материала и высокой энергии – белков, жиров, углеводов быстроусвояемых. Благодаря этому организм избавляется от бесполезных шлаков, неполноценных тканей, потому что использует их как источник энергии. И так, сначала начинает переваривать избыток жировой ткани и ненужные клетки: уничтожены, мутировали и такие, в которых накопленные шлаки и тяжелые металлы. Таким образом, мы избавляемся от всего, что нарушает правильное функционирование организма, и начинают работать естественные механизмы самовосстановления. По мнению д-р Домбровской, в результате диеты, богатой обработанные и полные химии продукты кишечника становятся дырявые и пропускают частицы еды, „затыкая” иммунную систему, которая перестает распознавать угрозы, особенно те, развивающиеся годами: атеросклероз, опухоли, дегенеративные заболевания суставов. Терапия овощно-фруктовая так что уплотнить кишечника благодаря тому, что меняется его микрофлора.

Преимущества диеты д-р Домбровской

Эта диета не трудная и не требует огромной дисциплины. Вернее, не ее сопровождают неприятные симптомы, такие как непрерывное сосание в желудке, тремор рук, сонливость. Необходимость употребления и длительного жевания, в большинстве сырых продуктов, что делает блюда длятся долго, и нам кажется, что мы постоянно едим.

Для кого предназначена диета д-р Домбровской?

Диета д-р Домбровской -это программа похудения, главной целью которого является очищение организма от шлаков и восстановление его внутреннего равновесия. Сбрасывания излишних килограммов, происходит „кстати”, но, как правило, довольно быстро. Диета д-р Домбровской, таким образом, предназначена не только для людей, борющихся с излишним весом и ожирением, но и для тех, с жалобами на различные недомогания. Наибольшую пользу для здоровья, по мнению д-р Домбровской, несут лица:

  • из-за ослабленного иммунитета, а в результате часто инфекции бактериальные, вирусные, грибковые, страдающие от аллергии, астмы, нашего здоровья веществами, мигрень, миалгия, гепатит, синдром сухого глаза, прыщи, аутоиммунные заболевания, например, ревматизма, болезни Хашимото, псориаз;
  • с неврологическими нарушениями, такими как, в частности: нарушение памяти, различные виды неврозов, психомоторное возбуждение, болезнь Паркинсона, рассеянный склероз, эпилепсия, инсульты, ишемические атаки головного мозга;
  • с проблемами гормональной природы, например, страдающие нарушениями менструального цикла, недомогания, связанные с менопаузой, гипофункция и узлы щитовидной железы, избыток эстрогенов или пролактина, кисты яичников, миома матки;
  • с так называемым метаболическим синдромом X, который относится к пациентам с ожирением, гипертензией, отеками, сахарным диабетом типа 2 (если требует введения инсулина, то только в больнице), ишемической болезни сердца, тромбозом глубоких.

Укрепление общего состояния здоровья, больше энергии, улучшение качества сна, омоложение, улучшение памяти, рефлексы, ваше настроение – это наиболее ощутимы эффекты диеты д-р Домбровской. После ее завершения должны лучше работать основные системы организма: иммунная, нервная и эндокринная.

 

Диета д-р Домбровской - первый этап: детоксикацию. Что можно съесть?

Первый этап овощно-фруктовой диеты д-р Домбровской может длиться, в зависимости от потребностей, от нескольких дней до нескольких недель (обычно 10-40 дней), ок. 600 ккал в день.

В процессе очищения, голодания вы можете есть только ОВОЩИ NISKOSKROBIOWE из видов:

и NISKOCUKROWE ФРУКТЫ:

Овощи лучше есть сырыми в виде салатов и салатов. Их можно также готовить и есть в виде супа, лечо, натворить, но без добавления жира, сметаны или йогурта. Во время курса очищения нужно пить 2-3 литра жидкости: воду (обязательно много), соки овощные и фруктовые, травяные чаи и соки.

Продукты не допускаются это:

  • белый сахар
  • белая мука
  • продукты высоко обработанные.

Доктор Домбровска предупреждает, что на этом этапе диеты могут (но не обязательно так) появиться кратковременные "кризисы ", которые являются результатом детоксикации организма. Люди, применяющие лечение могут жаловаться на общую слабость, головные боли, тошнота, рвота или понос. Кризис не должен длиться дольше 3 дней. Если по истечении этого времени симптомы будут сохраняться или усиливаться, следует обратиться к врачу.

Выход из диеты д-р Домбровской должно продолжаться, по крайней мере, столько же, сколько детоксикацию, а лучше в два раза дольше.

Диета д-р Домбровской - второй этап: выход из диеты. Что можно съесть?

 

После очищения организма доктор Домбровска рекомендуется изменение пищевых привычек и переход на здоровую, сбалансированную диету, в которой отношение будут не только овощи и фрукты с первого этапа диеты, но и другие фрукты и овощи (включая бобовые), крупы и зерна, хлеб из муки грубого помола, орехи и молочные продукты.

Диета д-р Домбровской - чего нельзя есть?

Доктор Домбровска не рекомендуется употребление всех высоко обработанных продуктов, которые содержат большое количество консервантов:

  • сладости
  • джемы
  • продуктов из белой муки
  • желтого сыра
  • мяса, колбасы
  • кофе и чай
  • алкоголя
  • газированных напитков
  • закуски
  • продукты, искусственно окрашенных
  • пищевых продуктов в порошок

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить