В чем суть метода ? Рационы и диета Анны Модло.

Лекции (для дистанционного курса вебинары) делятся на две группы: психологические и физиологические.

На лекциях происходит понимание физиологических особенностей и приобретения навыков правильного пищевого поведения, долгосрочных стереотипов питания. Ниже Вы можете увидеть классификацию лекций.

 В чем суть метода ? Рационы и диета Анны Модло. 

Видео

Обзор методов похудения

Психологические лекции Физиологический лекции
Матрица . Иногда мы знаем и понимаем, что этого делать НЕЛЬЗЯ, но почему-то все равно делаем. Что это? Неужели я желаю себе зла? На этой лекции Вы обязательно поймете, что происходит в данные моменты. Физиологический голод. Информационная лекция, которая отвечает нам на часто задаваемые вопросы. Какие виды физиологического голода существуют. Какие причины его возникновения. Что необходимо предпринять для того, чтобы он не возникал.
Саботажники. Эта лекция дает   четкое понимание, того что в каждом из нас живут искусители, которые часто манипулируют нами, под прикрытием вуали. Наша задача увидеть их, придать им четкие образы. Прослушав эту лекцию Вы получите инструменты которые помогут на пути к стройности. Инсулиновый всплеск. Физиологические особенности . Это основа всей программы. Лекция раскрывает такие важные понятия - почему мы такие особые, в чем заключаются наши особенности, что необходимо сделать чтобы их обойти. Чем мы отличаемся от наших стройных подруг, что такое волчий голод, причины его возникновения.
Философия программы . Мечта. Выбор. Информация. Вера. Истинная потребность. Вот по сути то,   в чем заключается философия программы. Плато. Виды жиров. Эта лекция оповещает нас о видах жиров, как   они формируются , в какой последовательности уходят, что собой представляет жировая клетка, почему через какое-то время вес останавливается, что необходимо предпринять для дальнейшего ухода веса.
Психологический голод. Почему- то мы едим, не только когда мы голодны, а любим пожевать во время стресса, когда у нас большая радость или просто хочется отдохнуть, когда на работе получила выговор или премию это без разницы. Важно наградить себя, желательно с помощью еды. Мы рассмотрим виды психологического голода и определим истинные потребности. Интерактивная. На этой лекции девушки задают, интересующие их вопросы, лектору.
Потеря. Когда мы с кем-то или с чем-то расстаемся, человек проходит определенные стадии. Какие чувства при этом испытываем и что хотим получить взамен. Магические цифры. На этой лекции мы проговариваем, еще раз,   все правила программы.
Рецидив-психология-тяга. Одна из важнейших лекций. Какие причины срыва? Как избежать этого? Новогодняя. Новогодняя лекция оповещает о том, как встретить с удовольствием Новый год и при этом остаться стройной.
Мотивация. Постановка цели. Бывают момент, и. мы осознаем – Все! Так дальше продолжаться не может. Начинаем худеть и все идет хорошо, но через какое-то время начинаются сомнения, искушения, поддавшись, которым можно так и не встретиться с мечтой. Ответ на этот вопрос Вы обязательно услышите, прослушав лекцию Мотивация. Стабилизация и поддерживающий режим. На лекции по стабилизации раскрывается самый главный вопрос: « Как остаться стройной навсегда?» . Как жить после похудения.
Социум и адаптация. Мы люди социальные. Мы с Вами живем не в лесу. А нас окружают люди, для которых непонятны, те изменения, которые с нами происходят. Как правильно отстоять свои границы? Как , научиться не предавать свою мечту?  

Важность лекции в процессе похудения трудно переоценить. Без посещения или прослушивания как минимум 80 % лекций, похудение не может считаться успешным. Информация и рекомендации которые Вы получите даст возможность похудеть и удержать достигнутый вес. И главное- очень интересно и эффективно!


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить