Названы вредные для зубов продукты

Ученые выделили список из восьми продуктов вредных для зубов. В их числе оказались и те, что полезны для всего остального организма.

Так, в список включили сухофрукты, они негативно воздействуют на зубную эмаль. Это происходит из-за высокого содержания фруктового сахара. Ученые советуют не отказываться от сухофруктов, а просто чистить зубы после их употребления.

Кофейные напитки с добавлением сиропов, сладких сливок или сахара — худший выбор, который не одобряют ни кардиологи, ни диетологи, ни стоматологи. Слюна — наш естественный защитник от вредного зубного налета, перестает вырабатываться в течение часа после употребления этих напитков — и целых 60 минут ваши зубы абсолютно беззащитны перед любой внешней угрозой.

Очень опасным продуктом для зубов являются семечки. Они наносят серьезный ущерб и деснам, и зубам, а в будущем могут привести к деформации последних. В список попал попкорн, твердая и острая оболочка которого способна повредить всю ротовую полость и вызвать воспаление.

Чай с лимоном или просто горячая вода с лимонным соком — отличные напитки, которые особенно хороши в холодное время года. Хорошо, но только не для зубов: повышенная кислотность разрушает эмаль и даже может привести к ее растворению. Чтобы этого избежать, во первых, не злоупотребляйте продуктами и напитками с повышенной кислотностью, а, во вторых, сразу после употребления тщательно прополаскивайте рот, чтобы смыть с зубов излишки кислоты.

Самым опасным продуктом для эмали являются энергетические напитки, ведь в них содержится очень много сахара и кислоты. Такая комбинация способна разрушить даже здоровые зубы в самый короткий срок. 

Консервированные фрукты - это продукты-оборотни, которые только притворяются полезными, а на деле могут серьезно навредить нашему здоровью. В консервированных фруктах почти нет полезных витаминов и микроэлементов, но зато очень много сахара, который не только плохо влияет на наши сосуды, метаболизм и фигуру, но и портит зубы. Ешьте лучше свежие фрукты.

Сначала онкологи предупредили о способности шашлыка существенно повысить риск развития рака желудка или кишечника, а теперь и стоматологи призывают от него отказаться. Опасность — в твердых кусочках, которые образуются, когда мясо опаливается огнем: они могут повредить десны и поцарапать эмаль. Если не можете отказаться от этого традиционного блюда загородных вечеринок, хотя бы срезайте ножом подгоревшие края кусочков мяса.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить