Здоровый завтрак - как его приготовить?

Здоровый завтрак - как его приготовить?

Вы любите сладости, и вкусно сладкий завтрак сохранит у вас хорошее настроение на весь день. В то же время необходимо заботиться о том, чтобы питаться здоровой пищей. Особенно, если не за горами отпуск, и вы хотите отлично выглядеть в бикини. Не волнуйтесь. Есть идеальное решение для вас – это тосты с бананами. Это звучит немного экзотически, но давайте попытаемся выяснить, действительно ли это самые вкусные бутерброды под солнцем.

Подготовьте необходимые продукты:

 

  • Хлеб
  • Банан
  • Варенье или мармелад


Шаг 1. Приготовьте тосты из хлеба, предпочтительно из муки грубого помола. Существует также разные хлебобулочные изделия с различными наполнителями, например, фруктами, орехами или зернами. Попробуйте новые вкусы.


Шаг 2. Здоровый завтрак должен содержать витамины. Берем банан, разрезаем его пополам, и нарезаем половинки вдоль.

Шаг 3. Берем немного свежеприготовленного или подогретого мармелада, варенья или яблочного пюре и наносим на тост. Спешите, потому что сладкий завтрак должен быть теплым.

Шаг 4. Поместите банан на намазанный тост и не закрывайте его просто другим тостом. Второй кусочек следует также смазать чем-то немного.  

Шаг 5. Если вы хотите, вы можете разрезать свой ​​здоровый завтрак пополам. Все готово. Насладитесь вкусом тоста с бананами с чашечкой чая или кофе.


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить